QUELQUES MOTS À PROPOS DE MOI
Une pratique toute en confiance,
une écoute toute en douceur
Pratiquante de yoga depuis plus de 15 ans, je suis enseignante depuis 8 ans, et actuellement en formation de yoga postural à visée thérapeutique, auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières.
Je souhaite accompagner les élèves vers plus d'écoute et de respect du corps.
Expérimenter, aller en profondeur dans la conscience du corps, en lien avec la respiration, se positionner dans la précision du mouvement et l'alignement du corps, afin que le travail postural devienne thérapeutique.
Alliant positionnement juste, stabilité, tonicité et douceur, le yoga postural permet de gagner en force, en souplesse, en confiance.
Sans jugement, dans le respect total du corps.
La posture sera juste, puisqu’elle sera ajustée à chacun !
Je suis également formée au yoga sur chaise, référente de l'association RVHY, de Jeannot Margier.
Dans le respect de ce que le corps peut faire, à tout âge, sans aucun jugement .
J'ai désormais à coeur de partager mon expérience, avec douceur, bienveillance, respect, rigueur et dynamisme !
