COURS

Du lundi au jeudi, à Montbéliard et Belfort !

Planning et réservation

Événements à venir

sam. 09 déc.
Pause Yoga et Voix - Samedi & Dimanche
Mélisey
Détails
09 déc. 2023, 13:30 – 10 déc. 2023, 15:00
Mélisey, Les Guidons, 70270 Mélisey, France
Découvrir le chant dans le yoga et le yoga dans le chant ! et Renaitre à soi !
ven. 01 déc.
YOGA RESTAURATIF
Montbéliard
Détails
01 déc. 2023, 19:30 – 21:30
Montbéliard, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Les postures sont simples, on s'y installe confortablement avec l'aide des accessoires (traversin, plot, sangle..). Tarif 30€
ven. 15 sept.
Retraite Yoga
Gite la Marcelle - Les Guidons (70)
Détails
15 sept. 2023, 17:00 – 17 sept. 2023, 16:00
Gite la Marcelle - Les Guidons (70), Les Guidons, 70270 Mélisey, France
Yoga pour ralentir, s'écouter, se retrouver ...
jeu. 08 juin
Retraite Yoga et Alimentation
Ô Saveur de l'Instant - Saint-Usuge
Détails
08 juin 2023, 14:00 – 11 juin 2023, 16:00
Ô Saveur de l'Instant - Saint-Usuge, 174 Le Thiellet, 71500 Saint-Usuge, France
Alimentation santé et yoga, 2 piliers de l'équilibre !
dim. 19 mars
Méditation Coeur Esprit
Montbéliard
Détails
19 mars 2023, 09:30 – 20 mars 2023, 12:30
Montbéliard, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
clarifier le concept et les différents types de Méditation, - comprendre la différence entre les techniques de Méditation et de Relaxation, - apprendre pour soi des outils "anti-stress" puissants, - découvrir des techniques de "méditation laïque", - pourquoi et comment méditer
ven. 17 mars
Atelier yoga retauratif
Montbéliard l'Espace Yoga
Détails
17 mars 2023, 19:30 – 21:30
Montbéliard l'Espace Yoga, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Le restauratif apporte une détente profonde, un lâcher prise intense pour le corps et l'esprit, un pur bonheur !
sam. 04 mars
Pause Yoga Mars
Gîte La Marcelle - Les Guidons (70)
Détails
04 mars 2023, 14:00 – 05 mars 2023, 16:00
Gîte La Marcelle - Les Guidons (70), Les Guidons, 70270 Mélisey, France
25 heures pour se poser dans un yoga très doux, yin et restauratif, pour se ressourcer et lâcher prise
ven. 24 févr.
Atelier yoga restauratif
L'Espace Yoga - Montbeliard
Détails
24 févr. 2023, 19:30 – 21:30
L'Espace Yoga - Montbeliard , 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Le restauratif apporte une détente profonde, un lâcher prise intense pour le corps et l'esprit, un pur bonheur !
mer. 01 févr.
Atelier Yoga Restauratif - Février
L'Espace Yoga
Détails
01 févr. 2023, 19:30 – 21:30
L'Espace Yoga, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Le restauratif apporte une détente profonde, un lâcher prise intense pour le corps et l'esprit, un pur bonheur !
ven. 27 janv.
Stage Yoga & Initiation/Formation Fleurs de Bach
Les Guidons - Mélisey (70)
Détails
27 janv. 2023, 18:00 – 29 janv. 2023, 16:00
Les Guidons - Mélisey (70), Les Guidons, 70270 Mélisey, France
Allier le yoga et la force des Fleurs de Bach pour gérer ses émotions.
sam. 07 janv.
Atelier Yoga
Maison de Quartier Centre Ville Belfort
Détails
07 janv. 2023, 09:30 – 12:00
Maison de Quartier Centre Ville Belfort, 39 Fbg de Montbéliard, 90000 Belfort, France
Yoga pour acceuillir la nouvelle année !
ven. 06 janv.
Atelier Yoga Restauratif - Janvier
L'Espace Yoga
Détails
06 janv. 2023, 19:30 – 21:30
L'Espace Yoga, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Le restauratif apporte une détente profonde, un lâcher prise intense pour le corps et l'esprit, un pur bonheur !
mer. 14 déc.
Atelier Yoga Restauratif - Décembre
L'Espace Yoga
Détails
14 déc. 2022, 19:30 – 21:30
L'Espace Yoga, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Le restauratif apporte une détente profonde, un lâcher prise intense pour le corps et l'esprit, un pur bonheur !
sam. 03 déc.
Pause Yoga
Les Guidons - Mélisey (70)
Détails
03 déc. 2022, 14:00 – 04 déc. 2022, 15:00
Les Guidons - Mélisey (70), Les Guidons, 70270 Mélisey, France
25 heures pour se poser dans un yoga très doux, yin et restauratif, pour se ressourcer et lâcher prise
mer. 16 nov.
Soirée Chants de Mantras
L'Espace Yoga
Détails
16 nov. 2022, 20:00 – 21:00
L'Espace Yoga, 39 Fbg de Besançon, 25200 Montbéliard, France
Avec Barbara, Charly, Emmanuelle, Nathalie et la participation d’Aline, chanteuse professionnelle !

Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.

Gandhi

Yogana vous propose des cours de yoga dans 3 salles :

Cours de yoga à Montbéliard : 39 faubourg de Besançon, 25200 Montbéliard à l'ESPACE YOGA
Cours de yoga à Belfort : Maison de quartier centre ville, 39 Fg de Montbéliard, 90000 Belfort

Plusieurs disciplines sont proposées : Hatha Yoga, Restauratif Yoga, Yin Yoga, Pranayama, Méditation, Yoga pré et postnatal, Yoga sur chaise ...

Des cours de yoga débutants à confirmés, en collectifs ou individuel, mais aussi des stages et des ateliers à thème sont proposés tout au long de l’année à Montbéliard et Belfort.

Aurélie

Moment de détente garanti,accompagnement personnalisé ,professionnalisme et bienveillance garanti avec Nathalie,qui à travers des postures transmet aussi un art de vivre et une philosophie de vie.
Une très belle rencontre.

Jean-Marc

Nathalie pratique un yoga adapté à chacun(une), toujours à l'écoute de ses élèves, c'est un véritable bonheur. Lieu calme et fonctionnel.

Laura

Moment de bien-être et de détente garanties adapté à toute personne ! Nathalie s'adapte à chaque élève sans jugement, dans une grande bienveillance.
En résumé , je recommande vivement ses cours pour une pause mentale !
Namasté 🙏